Работники страдают от нехватки сна

14 сентября 2015 527
Ни для кого не секрет, что спать рекомендуется не менее 8 часов в сутки. Каждому из людей присущ свой биоритм.

Ни для кого не секрет, что спать рекомендуется не менее 8 часов в сутки. Каждому из людей присущ свой биоритм.Но даже если Вы полностью соблюдаете режим дня в соответствии со своим биоритмом, это не поможет работать в полную силу и выглядеть хорошо, если Ваш рабочий день начинается в 9:00.

По мнению оксфордского ученого Пола Келли начинать рабочий день раньше 10 утра равносильно пыткам. Доктор утверждает, что расписание рабочего дня с 9 до 17 противоречит естественным суточным ритмам человека. Исследователь объясняет это несовпадением внутренних часов организма с режимом сна и бодрствования.Вследствие этого у работников ослабляется иммунитет, они испытывают недомогание и чаще болеют.

Ученый заявил, что данная проблема является международной и крайне опасной, потому что из-за нее нарушаетсяфизическая, эмоциональная и производительная системы.

Работники страдают от нехватки сна

А что делать сотрудникам с ненормированным рабочим днем? Об особенностях режима рабочего времени таких сотрудников, а так же сотрудников, работающих удаленно, читайте в Электронной системе кадровика.

Читайте в этом месяце
    Узнать подробнее >>>


    Ваша персональная подборка

      Подписка на новости

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной новости, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно. Мы будем держать вас в курсе всех новостей и событий.

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией




      PRO-personal.ru: сайт для специалистов по кадрам и управлению персоналом

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-64204 от 31.12.2015

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Зарегистрируйтесь на сайте и скачайте файл!

      Это бесплатно и займет всего одну минуту! Вам станут доступны для скачивания более 2000 форм и образцов документов.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      Ваш подарок придет на указанный при регистрации Email
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×
      Извините, что прерываем ваше чтение

      Чтобы обеспечить качество материалов и защитить авторские права наших экспертов, многие статьи на сайте находятся в закрытом доступе для незаарегистрированных пользователей. Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить чтение. Это займет меньше минуты.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И продолжить чтение
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль