Отпуск - с пользой!

1583
Перед каждым из нас время от времени встает вопрос, где провести долгожданный отпуск и отдохнуть от работы. Одни решают его просто, не задумываясь, - солнце, море, экзотические страны. Других бурный темп жизни, большие нагрузки на работе, стрессы, экологический аспект в выборе места отдыха заставляют относиться к этому вопросу с большей ответственностью.

Забота о сохранении здоровья - вполне естественная потребность любого здравомыслящего человека. Чтобы выдержать ритм современной жизни, особенно в мегаполисе, инвестиции в здоровье должны стать приоритетными. Именно поэтому сочетание отдыха с необходимым лечением или профилактическими процедурами, на наш взгляд, сегодня оптимально. Время, посвященное себе, идет на пользу всем.

Мы стали чаще уставать, меньше двигаться. Все большее количество людей забывает о пеших прогулках, предпочитая передвигаться либо на собственном авто, либо на общественном транспорте. Малейшая предрасположенность к тем или иным недугам, спровоцированным таким образом жизни, приводит к развитию серьезных заболеваний. Остеохондроз, межпозвоночные грыжи, гастриты, колиты, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, диабет, синдром хронической усталости - вот далеко не полный перечень заболеваний, которые все чаще дают о себе знать.

Организм человека на фоне сниженного иммунитета неустанно атакуют бактерии и вирусы. Это приводит к частым инфекционным заболеваниям и простудам. А ведь есть еще и такие недомогания, как, например, аллергия, чувствительность к электромагнитным полям или варикозное расширение вен, на которые внимание обратишь не сразу. На первый взгляд, последнее заболевание чаще встречается у людей, большую часть своего времени проводящих на ногах, но, несмотря на сидячую работу, бухгалтеры или офисные менеджеры также относятся к группе риска. В этом случае механизм заболевания иной, и обусловлен «зажимом» вен. Дополнительный фактор риска - вождение автомобиля.

Кажется, не осталось ни одной части нашего организма, не попавшей в длинный список «мишеней» для профессиональных заболеваний. Как же поддержать такую хрупкую основу жизни - здоровье?

ВЕСНА... ПОРА ПОЧУВСТВОВАТЬ ВКУС ЖИЗНИ!

О чем все мечтают перед отпуском? О новых впечатлениях и хорошем самочувствии. Но порой жизнь вносит свои коррективы. Ремонт квартиры, горячее время посадок на даче, необходимость разобраться с накопившимися делами... Однако именно весной, в непростой переходный период, когда силы организма на нуле и неприятными симптомами дает знать о себе авитаминоз, нужен полноценный отдых.

И едва наступает весна, хочется выбраться к солнцу. Поэтому в период межсезонья в последнее время стали так популярны поездки в страны с жарким климатом. Но у такого отдыха есть и оборотная сторона. В организме отдыхающего, не успевшем адаптироваться к резкой смене климата, по возвращению домой случаются сбои. И неизбежные простуды «перечеркивают» все яркие впечатления от экзотических стран. Следующими звеньями в этой цепочке будут больничный лист, лечение и нарушение ритма работы всего коллектива.

Кому как не кадровику знать, что лицо любой организации - это работающие в ней сотрудники, а их здоровье - весомое слагаемое общего успеха работы, поэтому очень важно помочь им правильно отдохнуть, с пользой для себя, что непременно обернется большим «плюсом» для последующей работы.

И особенно подходящий в этом случае вариант - санаторно-курортное лечение. Немного растерявшая популярность форма отдыха сейчас снова на пике востребованности. Многие санатории предоставляют многопрофильное лечение и различные профилактические медицинские программы.

Чтобы лучше сориентироваться в предлагаемых лечебных процедурах, рассмотрим их назначение в лечении различных заболеваний (табл.).

Специализация и лечебные процедуры в санаторно-курортном лечении

Отпуск - с пользой!

Конечно, мы перечислили лишь небольшую часть лечебных процедур, обычно в многопрофильном санатории их значительно больше. Дополнительно могут быть предложены гидромассаж минеральной водой, грязевые тампоны (для лечения пародонтоза и хронического простатита) и ряд других процедур.

Определиться с выбором сейчас непросто. Санатории знаменитых Кавказских минеральных вод (Кисловодск, Ессентуки, Пятигорск, Железноводск), санатории средней полосы и юга России предлагают большой спектр лечебных услуг. С каждым годом растет число людей, совмещающих отдых и лечение в санаториях Белоруссии и Прибалтики. Стоимость санаторно-курортного лечения в Литве, например, ниже затрат на аналогичные программы в России, а качество оказанных медицинских услуг такое же, как на лучших европейских курортах.

Для жителей крупных городов важным фактором является место, где находится санаторий. Например, санаторий «Эгле», входящий в десятку лучших бальнеологических курортов Европы, расположен в сосновом бору, на берегу реки Неман, на окраине уютного городка Друскининкай.

Климат здесь известен своими целебными свойствами. Все дело в балансе температуры и влажности. Летом средняя температура воздуха плюс 18 градусов, относительная влажность - 45%, зимой же - минус 5 при влажности воздуха 85-90%. Такой климат как нельзя лучше подходит для проведения лечебных процедур и релаксации.

В санатории есть оснащенный всем необходимым лечебный и реабилитационный центр с диагностическими кабинетами, поликлиника, бюветы минеральных вод, два прекрасных бассейна (один из них - с минеральной водой), кабинет диабетической стопы. Не менее значимый терапевтический фактор, обеспечивающий оздоровление организма, - лечебные грязи торфяного происхождения, которые добываются в карьере, принадлежащем санаторию.

Специализация санатория включает более одиннадцати направлений. «Эгле» предлагает около 80 лечебных и более 60 дополнительных процедур, среди которых сухой и подводный массаж, различные минеральные ванны, вертикальные ванны (уникальный комплекс упражнений для вытягивания позвоночника в бассейне), грязелечение, галотерапия, кинези-терапия и многое другое. Кроме того, в санатории предлагаются различные лечебные программы («Антистрессовая», «Мое сердце», «Для желающих похудеть», «Релаксация», «Энергия» и т. д.). Свои поклонники есть и у комплекса лечебных бань (сауна, инфракрасная, солевая, ароматерапевти-ческая, парная бани).

В санатории созданы прекрасные условия для комфортного лечения и отдыха, в т. ч. для людей с ограниченными возможностями. Персонал доброжелателен, хорошо говорит по-русски, поэтому проблем с общением не возникает.

Кстати сказать

Терренкур (от фр. terrain - местность и нем. Kur - лечение) - метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определенным, размеченным маршрутам. Терренкур развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность.

С середины XIX века врачи начали осваивать методы лечения, основанные на комбинации воздействия климатических факторов и движения. Еще в 1845 г. врач Хартвиг (Hartwig) рекомендовал для лечения ежедневную ходьбу как на море, так и в «возвышенных областях». С 1862 г. профессор Вербер (Werber) называл активное движение самым важным дополнением к воздействию горного климата и рекомендовал пациентам лечебную ходьбу по тропинкам горных курортов Германии и Швейцарии. В 1885 г. немецкий врач Эртель (Max Oertel), благодаря которому и появился термин терренкур, предложил метод лечения тучности и сердечно-сосудистых заболеваний, основанный на дозированных по расстоянию, темпу и углу наклона маршрута пеших прогулках. Метод Эртеля быстро получил распространение в Европе.

У вас нет причин беспокоиться о здоровье? Тогда подумайте об отдыхе и релаксации. Удовольствие будет огромное! Маршруты терренкура - протяженностью от 2 до 10 км - удобны для пеших или велосипедных прогулок по сосновому бору. В любое время года - настольный теннис, бильярд, плавание, а зимой еще и лыжи - каждому найдется занятие по душе. И взрослым, и детям гарантирован заряд бодрости на предстоящий год.

Таким отдыхом довольны будут все! Грамотная рекомендация и, возможно, помощь в приобретении путевки помогут сделать вашим сотрудникам правильный выбор. Социальный пакет является тем «плюсом» в отношениях сотрудник-работодатель, которым последний может заинтересовать свой персонал. Конечно, в разных организациях он формируется по-разному. Но санаторно-курортное лечение и другие медицинские программы (как составляющие социального пакета) порой существенно влияют на отношения между сотрудниками и работодателями и зачастую повышают эффективность работы персонала. А средства, вложенные в здоровье сотрудников, позволяют заметно снизить уровень заболеваемости и избавить от связанных с этим рабочих проблем. Поверьте, благодарность ваших сотрудников, с восторгом вспоминающих о поездке, сохранится надолго!

Читайте в этом месяце
    Узнать подробнее >>>


    Ваша персональная подборка

      Подписка на статьи

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

      Рекомендации по теме

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией




      PRO-personal.ru: сайт для специалистов по кадрам и управлению персоналом

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-64204 от 31.12.2015

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Извините, что прерываем ваше чтение

      Чтобы обеспечить качество материалов и защитить авторские права наших экспертов, многие статьи на сайте находятся в закрытом доступе для незаарегистрированных пользователей.
      Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить чтение. Это займет меньше минуты.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И читать продолжение
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Зарегистрируйтесь на сайте и скачайте файл!

      Это бесплатно и займет всего одну минуту! Вам станут доступны для скачивания более 2000 форм и образцов документов.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      Ваш подарок придет на указанный при регистрации Email
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Продолжите чтение после бесплатной регистрации

      Здравствуйте! Чтобы продолжить чтение статей на сайте «Pro-personal», пожалуйста, зарегистрируйтесь. Это займет менее 1 минуты, а Вы получите доступ к более чем 500 полезным статьям по управлению персоналом, важным документам и ценным советам от экспертов HR отрасли.

      Читайте после регистрации:

      • Примеры составления KPI
      • Выявляем мотивы для повышения эффективности работы подразделения
      • Оценка результатов труда персонала
      • Анкета для проведения структурированного интервью
      • и другие полезные статьи

      В подарок вы получите шаблоны самых востребованных и учитывающих профстандарты должностных инструкций!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль