Болезни офисных работников

2037
Задумывались ли вы, что каждый век приносит трудовому народу свои заболевания? И если даже в конце XIX - середине XX вв. подавляющее большинство было занято тяжелым физическим трудом, то не исключено, что нынешний XXI войдет в историю как время офисов и информационных технологий. Все больше и больше наших граждан стремятся найти применение своим силам не в аграрном секторе или производстве, а в офисе, став «белыми воротничками». Необходимость просиживать по 8-10 часов в офисном кресле, не отрывая взгляда от монитора, не пугает. Как не пугают и неразрывно с этим связанные заболевания глаз, варикозное расширение вен и нарушения функций опорно-двигательного аппарата в целом. До поры до времени...

«ОФИСНЫЙ» СИНДРОМ ГЛАЗ

Офтальмологи считают, что зрительная система человека плохо приспособлена к работе за компьютером. Изображение на мониторе складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, причем мерцающих и светящихся. Глаза воспринимают это как свой недостаток и пытаются его исправить, поэтому все время напрягаются, что отражается на остроте зрения. Человек за компьютером реже моргает, и это приводит к более быстрому высыханию слезной пленки. При синдроме «сухого глаза», или «офисного» синдрома, выделяется слишком мало слезной жидкости, возникает покраснение, сухость, чувство песка в глазах.

Кроме того, установленные во многих офисах кондиционеры сушат воздух и, как следствие, роговицу глаза. Это проявляется резью или пощипыванием, в результате человек начинает чаще тереть глаза, подвергая себя риску занесения инфекции.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Современный человек большую часть своего времени проводит сидя: на работе, дома, в транспорте, во время отдыха, обучения, приема пищи. Это приводит к росту числа заболеваний опорно-двигательной системы. Не менее трети их обусловлены заболеваниями позвоночника (остеохондроз, сколиоз). Достаточно часто отмечаются такие неприятные симптомы, как боли (онемение) в мышцах шеи, плеч, рук, пояснице. Дело в том, что пока мы сидим, в наших мышцах скапливается молочная кислота, которую организм использует для высвобождения энергии. Но при малоподвижной работе значительные объемы энергии не нужны, поэтому кислота остается неиспользованной и вызывает болевые ощущения.

ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН

У офисных работников варикоз может быть вызван так называемым зажимом вен, возникающим из-за долгого просиживания за компьютером. По мнению флебологов, вредно как стоять, так и сидеть неподвижно по несколько часов, а особенно сидеть, положив ногу на ногу: это может привести не только к варикозу, но и к тромбозу.

АЛЛЕРГИЯ

Во время долгой работы корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух небольшие дозы токсичных веществ. Работающий компьютер создает вокруг себя электростатическое поле, которое притягивает пыль и деионизирует окружающую среду, уменьшая влажность воздуха. Это грозит как минимум аллергическими реакциями, как максимум - заболеваниями дыхательных путей.

СИНДРОМ «КОМПЬЮТЕРНОЙ МЫШКИ» («ТУННЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ»)

Синдром выражается в перегрузке суставов кистей рук. Постоянно соприкасаясь с клавиатурой, нервные окончания подушечек пальцев подвергаются своеобразному стрессу, возникает онемение, слабость. Со временем это вызывает повреждение суставного и связочного аппарата кисти. Тот, кто много работает на компьютере, часто ощущает напряжение и боль в запястьях, особенно правой руки, которая работает мышкой.

Прочитайте полезные статьи по теме:

ЗАБОЛЕВАНИЯ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ...

Посмотрите на своих коллег, работающих за компьютером: одна и та же картина - плечи слегка приподняты, мышцы шеи напряжены, голова наклонена вперед. Такая поза, особенно если в ней находиться длительное время, приводит к застою крови в системе позвоночных артерий и нарушению мозгового кровообращения. На этом фоне могут появляться головные боли, скачки артериального давления, повышается утомляемость. Одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы -ишемическая болезнь сердца. Основные причины ее возникновения - малоподвижный образ жизни, неправильное питание, курение. Замечу, что все это напрямую относится к офисным работникам. Болезнь возникает в результате несоответствия между фактическим снабжением сердца кислородом и потребностью в нем.

...И ДРУГИЕ

К профессиональным заболеваниям можно также отнести заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, колиты, язва желудка и двенадцатиперстной кишки), синдром хронической усталости, бессонницу, депрессию, различные инфекции в весенне-осенний период.

ПРОФИЛАКТИКА

Выдержать ритм современных мегаполисов может только здоровый человек. А это, к сожалению, сейчас скорее исключение из правил. Ситуация, когда заболевший не оформляет больничный лист, но и не в силах выполнять свои должностные обязанности из-за плохого самочувствия, становится все более распространенной. Поэтому любая болезнь сотрудника оборачивается для работодателя определенными проблемами (сбоем рабочего ритма, невыполнением или несвоевременным выполнением работ и, соответственно, связанными с этим финансовыми потерями). Получается, что инвестиции в здоровье персонала более чем оправданны. В различных организациях эти вопросы решаются по-разному.

Это может быть проведение профилактических мероприятий (вакцинация, закупка витаминно-минеральных комплексов, противопростудных препаратов для работников офиса), прикрепление к различным медицинским учреждениям для комплексных медицинских осмотров с целью раннего выявления профессиональных заболеваний, стационарное обследование и лечение, а также санаторно-курортное лечение.

САНАТОРИЙ «ЭГЛЕ»

Санаторий дает прекрасную возможность не только отдохнуть, но и проверить весь организм, укрепить его слабые места. Многие россияне сегодня предпочитают лечение и отдых в Прибалтике, где цены на путевки приемлемые и зачастую ниже, чем в России, а сервис - выше.

В последнее время российский потребитель выделяет санаторий «Эгле», который расположен в живописнейшем месте в сосновом лесу на окраине г. Друскининкай. Чистый воздух, насыщенный хвойным ароматом, мягкий климат без перепадов температуры, многочисленные водоемы в окрестностях создают особое настроение. В этом месте как нигде понимаешь смысл термина «климатотерапия». Лечебный и реабилитационный центр «Эгле» с бюветами минеральных вод и месторождением лечебной грязи, с пятью бассейнами (три из них - с минеральной водой) в течение всего года принимает желающих отдохнуть и одновременно поправить здоровье.

Специализация санатория включает более одиннадцати направлений. Это лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, позвоночника, сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта, нервной системы, дыхательных путей, диабета и т. д. Среди предлагаемых процедур - минеральные ванны, вертикальные ванны (уникальный комплекс упражнений для вытягивания позвоночника в бассейне), кинезитерапия, физиотерапия (лечение светом, теплом, ультразвуком, магнитом, лазером), ингаляции и кислородные коктейли, сухой и подводный массаж, а также многое другое. Кроме того, в санатории предлагаются различные лечебные программы («Антистрессовая», «Мое сердце», «Для желающих похудеть» и т. д.). Персонал санатория доброжелателен, хорошо говорит по-русски, поэтому проблем с общением не возникает.

К тому же пешие прогулки по сосновому бору, велосипедные маршруты, насыщенная экскурсионная программа позволят как взрослым, так и детям получить заряд бодрости, которого хватит на год.

ПУТЕВКА ДЛЯ СОТРУДНИКА

Путевка в санаторий может быть и способом поощрения сотрудников, что практически всегда приводит к повышению эффективности их работы и формированию лояльности. И еще один немаловажный момент для работодателя - зачастую поощрения такого рода финансово более выгодны для организации, чем премия по результатам года.

Воспоминания о поездке сохранятся у сотрудников надолго, как и чувство благодарности.

Наша справка

Кинезитерапия (произносится с двумя ударениями) - направление лечебной физкультуры. Наименование произошло от др.-греч. kinesis - «движение» + терапия - «лечение», или лечение через движение. Это самостоятельная медицинская дисциплина, опирающаяся на опыт и основывающаяся на всех остальных медицинских дисциплинах и включающая в себя как теорию, так и методику физического воспитания,

в которой лечение представляет собой психолого-педагогический процесс, протекающий между пациентом и терапевтом.

Кинезитерапия является одной из форм лечебной физической культуры человека, когда при выполнении активных и пассивных движений, определенных упражнений лечебной гимнастики достигается конкретный терапевтический результат

.
Подписаться на журнал "Справочник кадровика" можно по этой ссылке.

Читайте в этом месяце
    Узнать подробнее >>>


    Ваша персональная подборка

      Подписка на статьи

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

      Рекомендации по теме

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией




      PRO-personal.ru: сайт для специалистов по кадрам и управлению персоналом

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Свидетельство о регистрации ПИ № ФС77-64204 от 31.12.2015

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Извините, что прерываем ваше чтение

      Чтобы обеспечить качество материалов и защитить авторские права наших экспертов, многие статьи на сайте находятся в закрытом доступе для незаарегистрированных пользователей.
      Зарегистрируйтесь, чтобы продолжить чтение. Это займет меньше минуты.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И читать продолжение
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Зарегистрируйтесь на сайте и скачайте файл!

      Это бесплатно и займет всего одну минуту! Вам станут доступны для скачивания более 2000 форм и образцов документов.

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      Ваш подарок придет на указанный при регистрации Email
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль