Фитнес на рабочем месте

2872
Мэрия города Блекпулла (Великобритания) недавно задумалась об укреплении здоровья двух сотен сотрудников и установила им фиксированный трудовой день - с 10 до 19, а также рекомендовала сбалансированное питание - к сухой траве и овощам добавили полезные яблочные очистки. Речь идет об... осликах, которые катают туристов по извилистым улочкам этого города.

Но и двуногим своим работникам руководство все большего числа компаний предлагает активнее следить за своим здоровьем. Часто болеющие, страдающие ожирением, хмурые сотрудники -отнюдь не мечта работодателя. Расходы, связанные с невыходом на работу, которые несет фирма, весьма впечатляющи. При среднем количестве персонала в 200 человек эта сумма, по подсчетам Европейского объединения предпринимателей, может составлять до 2,5 млн евро в год. Эрих Трапп, немецкий консультант по персоналу, называет, по крайней мере, две причины, побуждающие руководителей уделять пристальное внимание здоровью своих сотрудников:
• и снижение расходов фирмы в среднем на 30 % (больной работник -плохой работник);
• усиление командного духа, повышение настроения людей во время занятий финтесом.

Второму аспекту уделяется особое внимание, ведь человек, получающий удовольствие от движения, работает эффективнее.

Офисный гольф

Интересна мода, пришедшая из Великобритании: "office putting" - офисный гольф. В этом, конечно, проявляется некоторая эксцентричность, присущая англичанам, но популярность новый вид спорта получил и за пределами Туманного Альбиона - немцы и французы тоже загоняют клюшками мячи в лунки. "Игра в офисный гольф великолепно сплачивает коллектив, особенно показана она в компьютерных фирмах, где сотрудники часто существуют немного сами по себе, - полагает Ан-дре Файль, специалист по корпоративному фитнесу. - Обычно игры проходят после окончания рабочего дня - небольшая физическая нагрузка доступна людям любого возраста, при этом они могут в непринужден ной обстановке обсудить и профессиональные темы".

Фитнес на рабочем месте

Здоровьем персонала принято заниматься по трем основным направлениям:
• обеспечение сбалансированным питанием;
• создание эргономичного рабочего места;
• организация условий для разных форм двигательной активности.

Мода на здоровое питание на работе пришла, разумеется, из Соединенных Штатов Америки - страны гамбургеров и жареной картошки. Все теперь считают калории, едят раздельно мясо и "не мясо" и потребляют в неимоверных количествах овощные салаты.

Знаменитый гигант розничной торговли Wal-Mart вынужден был заплатить 172 млн долл. США за то, что не создавал для своих сотрудников благоприятных условий для обеденного перерыва.

По опросам портала Monster, лишь 34 % европейцев нормально обедают на работе, а 9 % - вообще отказывают себе в этом удовольствии. Причем больше всего экономят на обеде служащие в Германии, Польше и Венгрии - в этих странах до 15 % сотрудников не думают о своем желудке. Французы, итальянцы и португальцы, наоборот, предпочитают "забыть" о делах, но как следует пообедать (таких более половины).

Многие работодатели организуют для своих сотрудников здоровое сбалансированное питание. Так, на фирме Maggi существует несколько "диетических столов". Три раза в год в компанию приглашаются врачи-диетологи, которые консультируют персонал и дают свои рекомендации - кому худеть, а кому придерживаться вегетарианской диеты.

Крути педали и зарабатывай

Беда в том, что мы все время сидим: дома на диване, в машине, в офисе, да еще и за "неправильным" столом на "неправильном" стуле. По данным Комитета по защите труда и рабочей медицины (Германия), 46 % всех служащих жалуются на хронические боли в спине, 40 % - в плечах и шее. Специалисты из медицинского научного центра в Миннесоте (США) придумали особое рабочее место, позволяющее сидеть в единственно правильном для спины положении и при этом еще и крутить педали. Эти движения позволяют худеть на сидячей работе.

В некоторых фирмах Германии выплачивается вознаграждение тем сотрудникам, которые ездят на работу на велосипедах. Оказалось, что это выгодно предпринимателям - такие люди значительно реже болеют.

Массаж на рабочем месте

В Японии существует понятие "кароши", означающее "смерть от переутомления на рабочем месте". Во время короткого отпуска, который в этой стране не принято расходовать полностью, сотрудники не успевают восстановить силы. Вот почему уже несколько лет на крупных японских фирмах Хонда, Мицубиси действуют специальные программы по поддержанию здоровья. С утра для сотрудников проводится производственная гимнастика тай-ши, а в течение дня им делают массаж шиатсу, причем прямо на рабочем месте. На диспансеризации выясняется, какие виды физической нагрузки предпочтительны для каждого человека: одному - пробежка по "гаревой дорожке", а другому - лечебная физкультура.

Многим небольшим фирмам бывает трудно выделить специальное помещение для занятий фитнесом. Но выход есть - сотрудники могут выполнять упражнения там же, где проводят свой рабочий день. В Германии даже появилось новое направление "Движение - в офис!". Сидя за компьютером, можно делать гимнастику для рук, ног и головы, отжиматься у столика с факсом, использовать бутылки с минеральной водой как гантели.

А как быть неспортивным сотрудникам? Австрийский эксперт Йозеф Ландауф утверждает: "Адекватные приемы можно подобрать для каждого!" Заниматься фитне-сом в офисе должно быть престижно и модно. Несколько упражнений на коврике в мини-паузу - это может делать даже нетренированный человек.

Исследователь проблем рабочей медицины Юхани Илмаринен -инициатор эксперимента, в котором участвует несколько финнских компаний. Их сотрудники старше 50 лет получают 23 дополнительных дня к отпуску при условии, что они занимаются фитнесом не менее 3-х часов в неделю. Эксперимент продлится 2 года, но первые результаты убедительны - за 9 месяцев пропуски по болезни в пилотной группе сократились с 9,5 до 4 %.

Сон вместо фитнеса

Но не все люди склонны к занятиям спортом. Для тех, кто предпочитает восстанавливать бодрость на работе только сном, в г. Лионе (Франция) открыт первый в Европе Центр сиесты. Надин ди Петро вовремя почувствовала растущий спрос на эту услугу - в 12 часов дня страждущие "покемарить несколько минут" устремляются по разным комнатам. Те, кто готовы платить 15 евро, спят в общей спальне, за 20 евро - можно получить отдельную опочивальню. На входе - мягкие одноразовые тапочки, после сна - тарелка супа или салат. Можно спать в обычной кровати, а можно в гамаке, есть и специальные лежанки, наполненные водой. В стоимость услуги входит и ароматерапия; например, запах лаванды успокаивает. Для боссов, которые могут позволить себе длинный обеденный перерыв, есть номер-люкс, где сон в течение 90 минут будет стоить уже 35 евро. Лионские фирмы заключают долгосрочные соглашения с Центром сиесты, поскольку эффективность работы выспавшихся сотрудников заметно повышается.

А фирма Google ввела у себя "пижамный день": все сотрудники время от времени приходят на работу и переодеваются в пижамы - считается, что это действует умиротворяюще и способствует хорошему настроению.

В последнее время в корпоративную моду вошла еще одна новинка из Великобритании. Бывший солдат британской армии Робин Кооп предлагает абсолютно необычный способ держать персонал в тонусе - занятия на свежем воздухе при любой погоде по системе подготовки военных. Муштра с грубоватыми криками в исполнении шефа действует на менеджеров освежающе, и они радостно возвращаются к своим привычным офисным делам. Чего не сделаешь ради здоровья подчиненных!

Подготовила Ольга Абашкина



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией


Рассылка




PRO-personal.ru: сайт для специалистов по кадрам и управлению персоналом

Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции сайта. Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

Свидетельство о регистрации электронных СМИ № ФС77-40332 от 23 июня 2010 года


  • Мы в соцсетях
Продолжить чтение можно после бесплатной регистрации

Здравствуйте! Чтобы продолжить чтение статей на сайте «Pro-personal», пожалуйста, зарегистрируйтесь. Это займет менее 1 минуты, а Вы получите доступ к более чем 5 000 полезным статьям, важным документам и ценным советам от экспертов кадровой отрасли.

В подарок вы получите шаблоны самых востребованных и учитывающих профстандарты должностных инструкций:

  • выберите нужную инструкцию
  • скачайте ее БЕСПЛАТНО после регистрации



У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Зарегистрируйтесь, чтобы скачать

Скачивание материалов доступно только для зарегистрированных участников

Чтобы скачать нужны документ, пожалуйста, зарегистрируйтесь. Это займет менее 1 минуты, а Вы получите доступ к более чем 5 000 полезным статьям, важным документам и ценным советам от экспертов кадровой отрасли.

В подарок вы получите шаблоны самых востребованных и учитывающих профстандарты должностных инструкций:

  • выберите нужную инструкцию
  • скачайте ее БЕСПЛАТНО после регистрации



У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль